La thérapie des traumatismes permet d’apaiser les souvenirs douloureux, de réduire les symptômes du stress post-traumatique et de retrouver confiance en soi.
À Châtenay-Malabry, j’utilise des méthodes reconnues comme l’EMDR, l’hypnose et l’EFT pour vous aider à dépasser vos blocages et avancer plus sereinement dans votre vie.
Certains événements laissent une trace bien au-delà du moment où ils se sont produits.
Un accident, une agression, un deuil, une rupture, ou même une parole blessante répétée peuvent s’imprimer profondément dans le corps et dans l’esprit.
Ces événements traumatiques créent parfois une faille invisible : le corps se souvient, même quand la tête voudrait oublier.
Un traumatisme, qu’il soit grand ou plus subtil, peut bloquer le mouvement naturel de la vie.
Il peut entraîner des boucles émotionnelles (reviviscences, cauchemars, flashbacks), un état de stress post-traumatique, ou une perte de repères.
Souvent, il se manifeste par de la fatigue nerveuse, des tensions physiques, une anxiété diffuse, ou un sentiment de déconnexion de soi.
C’est pour cela qu’une approche thérapeutique adaptée est essentielle : elle permet de rétablir la sécurité intérieure, de redonner du sens et de remettre le mouvement là où tout s’est figé.
Dans mon cabinet à Châtenay-Malabry, j’accompagne ces blessures invisibles à travers des outils tels que l’hypnose, l’EMDR et l’EFT, pour vous aider à retrouver équilibre, sérénité et confiance en vous.
« J’avais l’impression d’être bloquée dans mon passé. Aujourd’hui, je peux penser à ce que j’ai vécu sans que mon corps se crispe. » — Témoignage d’une cliente accompagnée en EMDR
Les traumatismes s’accompagnent souvent de stress, d’anxiété ou parfois d’une dépression consécutive à l’événement.
Ce type de blessures émotionnelles fait partie des motifs de consultation les plus fréquemment accompagnés au cabinet.
Chaque blessure est unique, et c’est pourquoi chaque thérapie du traumatisme doit l’être aussi.
Au cabinet, j’utilise une approche intégrative, où se rencontrent l’EMDR, l’hypnose, l’EFT et le coaching PNL. Ces outils complémentaires permettent d’agir sur les différentes dimensions du traumatisme : émotionnelle, corporelle et cognitive, pour restaurer équilibre, apaisement et sens.
Mon rôle est de choisir la méthode la plus adaptée à votre état du moment, à votre rythme, et à ce que votre inconscient est prêt à libérer.
L’EMDR est une méthode de thérapie reconnue pour le traitement des traumatismes psychologiques et du syndrome de stress post-traumatique.
Grâce aux mouvements oculaires ou aux stimulations bilatérales, elle aide le cerveau à retraiter les souvenirs restés figés. Ce qui semblait jusque-là envahissant : flashbacks, cauchemars, anxiété, sensations corporelles vives, peut enfin se transformer en un souvenir apaisé, intégré.
L’EMDR agit comme une digestion naturelle de l’esprit : ce qui était bloqué trouve enfin sa place.
Cette technique est particulièrement indiquée après un événement traumatisant, une agression, un accident, ou tout choc émotionnel resté non résolu.
L’hypnose thérapeutique permet d’accéder à l’inconscient, là où les souvenirs et les émotions profondes s’enracinent.
En état de conscience modifié, le mental se met au repos, et les ressources intérieures peuvent enfin s’exprimer.
L’hypnose Ericksonienne, douce et suggestive, mobilise ces ressources inconscientes pour transformer la charge émotionnelle du passé en apaisement.
L’hypnose humaniste, quant à elle, permet une approche plus consciente et symbolique : en allant à la rencontre de ses blessures, on restaure la cohérence et la paix intérieure.
Ces deux formes d’hypnose offrent un espace de réparation profonde, où le corps et l’esprit se réconcilient.
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode douce de régulation émotionnelle, qui allie psychologie et stimulation des méridiens énergétiques.
En tapotant sur des points précis du corps, tout en exprimant l’émotion bloquée, le système nerveux se détend, les sensations s’apaisent, et le corps relâche peu à peu la mémoire de l’événement.
L’EFT est particulièrement efficace pour soulager les symptômes d’anxiété, de peur, de colère ou de culpabilité liés à un traumatisme.
C’est aussi une technique que l’on peut réutiliser en autonomie entre les séances, pour garder un lien actif avec son mieux-être.
Le coaching PNL (Programmation Neuro-Linguistique) aide à reprogrammer les schémas émotionnels et cognitifs créés par le traumatisme.
Après un choc, le cerveau construit souvent de nouveaux réflexes de peur, de méfiance ou de dévalorisation.
La PNL permet d’en prendre conscience, de transformer ces automatismes et de réapprendre à penser, ressentir et agir autrement.
C’est une approche concrète, tournée vers le changement durable, qui favorise la reconstruction de la confiance, la gestion du stress, et l’estime de soi.
Chaque thérapie commence par un espace d’accueil — un moment où le corps se dépose, où la parole s’ouvre. Ici, rien n’est forcé. Vous êtes reçu(e) avec douceur, dans un cadre sécurisant, pour déposer ce qui pèse encore.
Lors de la première séance, un temps d’échange (l’anamnèse) permet de retracer votre histoire, d’identifier les événements traumatisants — qu’ils soient anciens ou récents — et d’observer leurs répercussions dans votre vie actuelle : stress post-traumatique, anxiété, cauchemars, flashbacks, somatisations, perte de repères ou confiance fragilisée.
Puis, selon ce qui émerge, j’adapte l’approche thérapeutique : hypnose, EMDR, EFT ou PNL.
Chaque méthode agit à sa manière sur le système émotionnel et sensoriel, pour permettre au cerveau et au corps de “digérer” ce qui n’a pas pu l’être.
Une séance de thérapie EMDR ou d’hypnose se déroule toujours dans un cadre bienveillant et contenu.
Après un court échange pour faire le point, le travail se met en place :
Chaque séance suit un protocole précis, mais toujours ajusté à votre rythme.
Certains ressentent un soulagement dès les premières séances ; pour d’autres, le travail se fait par étapes, en douceur. Ce processus n’est pas linéaire, mais il est toujours progressif et libérateur.
Tout dépend de votre histoire, du type d’événement traumatique, de son ancienneté et de son impact émotionnel.
Parfois, quelques séances suffisent à apaiser un souvenir précis.
D’autres fois, il s’agit d’un chemin plus profond, pour réparer la sécurité intérieure, retrouver la stabilité émotionnelle, ou reconstruire la confiance en soi.
Vous pouvez expérimenter ce processus en toute sécurité dans mon cabinet à Châtenay-Malabry — un espace où chaque mot, chaque silence, chaque respiration a sa place.
Entre deux rendez-vous, il est possible de prolonger le travail grâce à des exercices simples :
Ces outils, combinés à la thérapie, permettent d’ancrer durablement le changement et d’apprendre à vous réguler en autonomie.
Un traumatisme laisse souvent une empreinte invisible : un nœud dans la gorge, un cœur qui s’emballe, un corps en alerte sans raison apparente. C’est comme si une partie de vous était restée bloquée dans le passé, figée au moment de l’événement.
La thérapie des traumatismes permet de libérer cette mémoire émotionnelle, de rétablir la sécurité intérieure et de vous reconnecter à votre élan de vie.
Grâce à des approches complémentaires comme l’hypnose, l’EMDR et l’EFT, le travail agit à la fois sur le psychisme et le corps, là où les émotions se sont imprimées. Ces techniques puissantes et douces favorisent une guérison profonde, durable et respectueuse de votre rythme.
accompagnée après un accident de voiture
Je ne revivais plus mon passé, je pouvais enfin le regarder sans trembler.
victime d’un traumatisme d’enfance
Je me sens à nouveau en sécurité, ancrée. Je n’ai plus peur de vivre.
Au fil des séances, les symptômes post-traumatiques s’apaisent : les cauchemars s’atténuent, les tensions corporelles diminuent, le sommeil redevient réparateur. Vous retrouvez une meilleure stabilité émotionnelle, une clarté mentale, et la sensation d’être à nouveau aux commandes de votre vie.
Cette thérapie, centrée sur l’humain et sur les ressources inconscientes, n’efface pas le passé — elle vous aide à en faire un point d’appui, un socle sur lequel reconstruire.
La guérison des traumatismes psychiques est avant tout un retour vers soi : un processus de réconciliation intérieure, où la douleur cède peu à peu la place à la paix.
Comme eux, vous pouvez retrouver équilibre et sérénité : Réserver votre consultation
Vous sentez qu’il est temps d’alléger ce poids que vous portez depuis trop longtemps ?
Je vous accueille à Châtenay-Malabry, dans un espace calme et bienveillant, dédié à la guérison des traumatismes et à la reconnexion à soi.
Les consultations se déroulent en présentiel, dans un cadre apaisant, propice à l’introspection et à la libération émotionnelle. Vous pouvez me contacter par téléphone, par mail, ou directement via le formulaire de contact du site.
Il est également possible de réserver votre séance en ligne via Médoucine, selon vos disponibilités.
Chaque rencontre est une étape vers plus de légèreté, de sécurité intérieure et d’apaisement.
Grâce à sa localisation à seulement 5 minutes du Plessis-Robinson, le cabinet est facilement accessible pour celles et ceux qui recherchent une hypnothérapeute près du Plessis-Robinson.
Prenez le temps d’un vrai pas vers vous-même : Prendre rendez-vous
