Le coaching PNL est un accompagnement sur mesure, fondé sur la programmation neuro-linguistique, pour clarifier vos objectifs, lever vos blocages et retrouver une cohérence entre vos pensées, vos émotions et vos actions.
Dans mon approche, la PNL fait partie d’un accompagnement global et intégratif, où chaque séance est pensée pour révéler vos ressources profondes et soutenir votre développement personnel.
C’est un espace bienveillant pour (re)trouver votre élan, dépasser vos limites et avancer concrètement vers ce qui a du sens pour vous — que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Vous pouvez aussi explorer l’ensemble des outils de thérapie brève que j’utilise en séance pour comprendre comment le coaching et la PNL s’intègrent dans un accompagnement plus large et personnalisé.
Le coaching PNL (ou Programmation Neuro-Linguistique) est une approche concrète du développement personnel, fondée sur l’idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont intimement liés.
En séance, nous explorons ensemble vos schémas internes — vos automatismes, vos croyances, vos réactions — afin de reprogrammer positivement votre manière de penser et d’agir.
L’objectif : vous aider à retrouver votre pouvoir d’action, transformer vos freins et croyances limitantes en leviers de croissance et aligner vos ressources intérieures avec vos objectifs personnels ou professionnels.
Mon rôle, en tant que coach et praticienne PNL, est de vous guider dans cette exploration avec des outils concrets, des questionnements ciblés et une écoute fine.
Découvrez aussi les autres méthodes de thérapie brève que j’intègre à mes accompagnements.
En coaching PNL, nous utilisons un coffre à outils de techniques puissantes et accessibles pour clarifier vos objectifs,
dépasser vos blocages et activer vos ressources internes.
Chaque séance est unique, ajustée à votre rythme et à vos besoins du moment.
Cette technique consiste à transformer les pensées et croyances qui freinent votre progression. Plutôt que de subir un obstacle, vous apprenez à le regarder sous un autre angle, révélant ainsi de nouvelles possibilités d’action. En modifiant votre perception, le recadrage permet de libérer vos ressources internes, de clarifier vos objectifs et de renforcer votre confiance en vous. Chaque séance de coaching intègre cette approche pour que le changement devienne concret et durable.
L’ancrage consiste à associer un état émotionnel positif – confiance, sérénité, motivation – à un geste, une image ou un souvenir. Cette technique vous permet de réactiver cet état à tout moment, même dans des situations stressantes ou face à des défis. L’ancrage est un outil puissant pour gérer vos émotions, renforcer votre développement personnel et soutenir vos objectifs dans la vie quotidienne ou professionnelle.
La visualisation est une méthode qui consiste à créer mentalement le futur que vous souhaitez. Le cerveau ne distingue pas parfaitement le réel de l’imaginaire : en vous projetant dans des situations réussies, vous renforcez votre motivation, installez de nouveaux comportements et activez vos ressources internes. La projection positive vous aide à clarifier vos objectifs, anticiper les obstacles et transformer vos blocages en leviers concrets de changement.
Beaucoup de personnes se demandent comment se déroule concrètement une séance de coaching PNL.
En réalité, le coaching PNL fait partie intégrante de mon accompagnement, on ne vient pas “faire une séance de coaching” à proprement parler.
C’est moi qui choisis, au fil des séances, les outils et techniques les plus justes selon votre objectif et votre état intérieur du moment.
Même si j’utilise la PNL en permanence dans nos échanges — à travers le questionnement, la reformulation ou l’observation de vos schémas — certaines séances peuvent intégrer un travail plus spécifique : recadrage, ancrage, visualisation ou exercices de clarification d’objectif.
Chaque séance devient un espace d’exploration active où vous reprenez contact avec vos ressources et votre capacité d’action.
Le processus reste fluide, respectueux de votre rythme et profondément ancré dans la réalité.
En moyenne, une séance dure environ 1h, mais l’important est de respecter votre rythme et votre besoin d’approfondir chaque étape.
Pour compléter le travail et renforcer vos changements, vous pouvez découvrir comment l’hypnose s’intègre à votre coaching
Le coaching PNL agit comme un fil conducteur au cœur de votre transformation.
Il aide à lever les blocages, à réveiller vos ressources internes et à créer une cohérence durable entre vos pensées, vos émotions et vos actions.
Chaque séance devient un espace pour explorer vos croyances limitantes, tester de nouvelles stratégies et choisir ce qui fonctionne pour vous, à votre rythme. C’est un moyen concret de changer, d’atteindre vos objectifs et de vous sentir plus solide face à la vie.
C’est un accompagnement concret et profondément humain pour :
Chaque séance devient une étape pour comprendre, expérimenter, choisir et ancrer durablement de nouveaux modes de fonctionnement.
Avec les séances de Sandra, j’ai appris à transformer mes blocages et mes freins, et a trouver les ressources intérieures pour avancer dans la sérénité.
Le coaching PNL s’adresse à toute personne qui souhaite mieux se comprendre, dépasser ses blocages et redevenir actrice de son changement.
Que vous soyez en reconversion, dans une période de questionnement, face à un défi personnel ou juste envie de mieux vous connaître, cette approche vous aide à avancer avec cohérence et lucidité et d’aligner vos pensées, émotions et actions.
On ne vient pas en séance “faire du coaching” au sens strict, mais vivre un accompagnement global, dans lequel le coaching et la PNL servent de fil rouge.
En tant qu’experte, c’est moi qui décide quand et comment utiliser ces outils, afin que chaque séance reste juste et adaptée à votre rythme.
Dans mon approche, le coaching et la PNL sont la toile de fond du travail thérapeutique : ils relient, éclairent et soutiennent tout le processus de transformation.
Ils se glissent naturellement dans nos échanges, dans mes questions, dans les prises de conscience qui émergent.
Mais selon votre besoin, d’autres outils peuvent venir enrichir cette démarche :
Et parfois, selon votre avancée, nous pouvons aussi réaliser une séance complète de coaching, centrée sur un outil particulier — par exemple les niveaux logiques ou la modélisation d’un comportement réussi — pour un travail ciblé et concret.
Chaque accompagnement reste un chemin sur mesure, respectueux de votre rythme, de vos émotions et de votre singularité.
Le coaching et la PNL assurent la cohérence de l’ensemble : ils clarifient, relient et transforment pour que chaque prise de conscience devienne un changement durable.
Découvrez les retours d’expérience de personnes accompagnées en coaching PNL et en thérapies brèves, qui témoignent de changements profonds et durables.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : J’ai suis actuellement suivi par Sandra et après plusieurs séances, je me sens bien mieux, plus tranquille, apaisée. J’ai pu trouver une écoute active et profonde, une merveilleuse guidance vers un mieux-être avec des outils concrets et efficaces. Merci Sandra
Sandra est une thérapeute à l'écoute et bienveillante, tout en étant très direct et puissante dans ses questionnements. A consulter en toute confiance
Mme BASMADJIAN est une agréable thérapeute à l’écoute avec une bonne analyse de la problématique, elle donne des clés ou conseils pour sortir de notre problématique. Merci pour sa bienveillance …
Je vous reçois à Châtenay-Malabry, dans un espace calme et lumineux, propice à l’introspection et à la transformation.
Chaque accompagnement est unique : il s’adapte à votre rythme, à vos besoins et à votre parcours de vie.
Grâce à mes formations en Coaching, PNL, hypnose Ericksonienne et Humaniste, EFT et EMDR, j’utilise l’outil le plus juste pour vous, au moment le plus juste.
Mon rôle, en tant que praticienne en thérapies brèves et en coaching, est de vous guider vers plus de clarté, d’autonomie et de cohérence intérieure — que ce soit dans votre vie personnelle, émotionnelle ou professionnelle.
Vous pouvez en savoir plus sur mon parcours et la méthode CRAC ou découvrir les séances d’hypnose à seulement 5 minutes du Plessis-Robinson.
Pour bénéficier d’un travail thérapeutique sur mesure et commencer à avancer dès maintenant, prenez rendez-vous directement en ligne.
